About Us
Evolution Cycling® marca registrada[1], es un programa de ciclismo bajo techo con un amplio sustento académico[2] de tipo biomédico, biomecánico y de entrenamiento de la resistencia aplicado a esta modalidad, que fue creado desde el año 2004 y ha venido en constante evolución.
El Programa se caracteriza por enfatizar los siguientes aspectos dentro de cada clase grupal para realizar un entrenamiento individualizado, planificado y controlado que redunde en beneficios presentes y futuros asociados al bienestar fÃsico y mental para una actividad fÃsica saludable.
Biomecánico:
Ajustes de la bicicleta, posición del usuario, técnica de pedaleo, análisis de posibles lesiones que se pueden producir por técnica y ajustes inadecuados.
Bases biomédicas:
Impacto de cada uno de los tipos de clases de acuerdo a la intensidad y objetivo que se logra con cada una de ellas. En este punto estamos adelantando un test de condición aeróbica que está en proceso de validación.
Entrenamiento de la resistencia:
Con base en los métodos de entrenamiento de la resistencia y en la periodización y ciclicidad, se establece la metodologÃa a aplicar por macrociclos, mesociclos, microciclos, hasta la unidad de entrenamiento.
Musical:
La música es un tema que aunque no es la base del programa si es un asunto de motivación y entretenimiento. Es de gran importancia para la integración de ésta en la planificación de cada clase para no olvidar los verdaderos objetivos operativos de la sesión. Para esto, se desarrolla una planimetrÃa la cual debe guardar la debida coherencia.
PedagogÃa:
PedagogÃa: Se brindan las herramientas mÃnimas necesarias para generar en cada clase un contacto directo y más agradable con los usuarios, en donde prima siempre la creatividad de cada uno de los profesores.